Fit alt werden

Fit alt werden oder auch länger und gesünder leben, wer möchte das nicht? Es ist schon immer ein Wunschtraum der Menschheit gewesen gesund zu sein und geistig fit bei körperlicher Vitalität ein hohes Alter zu erreichen.


Die Lebenserwartung hat sich in den Industrieländern dank verbesserter medizinischer Versorgung seit dem letzten Jahrhundert deutlich verbessert. Aber trotzdem gibt es keine Garantie dafür das man bis zum Lebensende gesund bleibt.


Es kann aber jeder einzelne von uns eine Menge dafür tun ein gesundes Leben zu führen. 

Ich möchte den Menschen helfen ihre Gesundheit selbst in Hand zu nehmen und ein langes gesundes Leben zu führen. Ich werde mich Gesundheitsthemen widmen und zusammenstellen die dir helfen diesem Ziel näher zu kommen.

Ein gesunder Lifestyle ist das Zusammenspiel vieler kleiner gesunder Gewohnheiten.

Diese Gewohnheiten möchte ich dir in den unten aufgeführten verschiedenen Kategorien näher bringen.


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