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Veröffentliche Beiträge in “Abnehmen”

Abnehmen ist immer so eine Sache für sich. Es gibt keine Diät die für alle tauglich ist. Der eine braucht eine radikale Diät um kurzfristig und schnell abzunehmen, der andere möchte die Ernährung umstellen und dadurch langsam aber ohne Jojo-Effekt abnehmen.

In dieser Kategorie möchte ich dir einige Möglichkeiten vorstellen mit denen man abnehmen kann. Das Thema Low Carb werde ich aufgreifen genau so wie das Intervallfasten das immer mehr an Beliebtheit erlangt. Basenfasten ist auch eine gute Art um abzunehmen. Dabei wird der Körper von altem Ballast befreit. Heilfasten ist dann nochmal eine etwas härtere Form des Basenfasten hat aber auch das Ziel den Körper von Altlasten zu befreien. Dadurch wird die Gewichtsreduktion danach leichter.

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